"UN CORPS LIBRE DE TENSIONS ET DE FATIGUE PERMET D'AFFRONTER TOUTES LES COMPLEXITÉS DE LA VIE" JOSEPH PILATES
Massage Amma Allongé – Une parenthèse de bien-être et d’harmonie
Vous ressentez…
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Du stress, une charge mentale lourde, un besoin de lâcher-prise ?
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Des tensions physiques, musculaires, des douleurs liées à votre posture ou à des efforts répétés ?
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Une fatigue profonde, un sommeil perturbé, un manque d’énergie ?
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Une sensation de surmenage, d’émotions envahissantes, un besoin de recentrage ?
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Une envie de vous accorder un moment pour vous, pour retrouver une harmonie intérieure ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, le massage Amma allongé est fait pour vous !
Qu’est-ce que le massage Amma allongé ?
Le massage Amma allongé est une pratique énergétique japonaise ancestrale qui vise à rééquilibrer l’énergie du corps et à libérer les tensions physiques et émotionnelles.
Réalisé sur une table de massage, il se compose d’une alternance de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages sur les méridiens et les points d’acupuncture du corps.
Ce massage s’adresse à toute personne souhaitant un moment de détente profonde et une régénération globale, sans nécessiter l’utilisation d’huile. Il permet une profonde relaxation, tout en dynamisant le corps et l’esprit.
Les bienfaits du Amma allongé ?
Le Amma allongé a de nombreux bienfaits, aussi bien physiques que psychiques : il contribue à améliorer notre qualité de vie.
✔ Libère les tensions musculaires et nerveuses
✔ Apaise l’esprit et diminue le stress
✔ Réduit la fatigue et améliore la qualité du sommeil
✔ Relance la circulation énergétique et stimule la vitalité
✔ Favorise un état de bien-être durable et un recentrage intérieur
Les + du Amma allongé par rapport au Amma Assis :
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Le Amma allongé permet une détente plus profonde et plus globale du corps, car il se pratique en position allongée, ce qui favorise le relâchement musculaire et la circulation de l'énergie.
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Il est particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques, de troubles du sommeil ou de stress intense.
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Il offre une expérience de relaxation plus immersive et plus régénérante.
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Contraiement au Amma assis, tout le corps est massé, de la tête au pied aussi bien sur la face avant que la face arrière.
Comment se déroule une séance de Amma assis ?
Une séance de massage Amma allongé dure environ 1 heure et se déroule en plusieurs étapes :
1 - Échange initial : Un moment pour comprendre vos besoins et attentes
2 - Le massage : Installé confortablement sur une table, vous recevez le massage sur l’ensemble du corps (dos, épaules, bras, mains, jambes, pieds, tête…).
3 - Retour en douceur : Un temps pour profiter des bienfaits du massage avant de reprendre votre journée en toute sérénité.