🧘‍♀️ Libération émotionnelle : Et si vous déposiez enfin ce que vous portez depuis trop longtemps ?

Hélène Jas
20 juil.
3 min de lecture

Vous arrive-t-il de ressentir une tension, une émotion ou un blocage… sans pouvoir mettre de mots dessus ?
Ou de revivre, encore et encore, une sensation désagréable liée à un souvenir, une peur, une situation difficile ?
Vous avez vécu une expérience douloureuse ou marquante, et malgré les années, vous sentez qu’elle continue à vous freiner dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Vous portez un poids invisible qui épuise votre énergie, votre confiance ou votre motivation ?

Ce que vous ressentez n’est pas « dans votre tête » : c’est souvent le reflet d’une émotion ancienne, toujours active dans votre corps ou votre inconscient.

La bonne nouvelle ? Il est possible de vous en libérer en douceur, sans devoir tout raconter ni revivre ce que vous avez traversé... et en une séance.

💡 Qu’est-ce qu’une expérience émotionnelle limitante ?

Une expérience limitante, c’est une situation vécue dans le passé (réelle ou perçue comme difficile), qui continue à avoir une emprise sur votre quotidien, malgré le temps qui passe. Elle peut être consciente ou totalement enfouie.

Ce type d’expérience peut générer :

des peurs irrationnelles,
des réactions émotionnelles excessives,
des blocages dans l’action ou dans les relations,
une fatigue ou une tension persistante.

Ces émotions non digérées limitent votre capacité à avancer sereinement, à vous affirmer, à prendre des décisions, à oser des changements…

Rupture, deuil, conflit, trahison, harcèlement, choc, humiliation, abandon… les formes sont multiples, mais les effets sont souvent invisibles de l’extérieur.

🔓 Mon accompagnement : se libérer grâce à la méthode LEEL

Je vous propose des séances individuelles (ou en groupe) avec la méthode LEEL – Libération d’Expérience Émotionnelle Limitante. J'aime bien traduire ainsi : Libération des émotions qui t'éloignent de ton élan.

🧠 Cette méthode s’appuie sur les recherches en neurosciences, et permet d’aller désactiver la charge émotionnelle (encore active dans votre inconscient) liée à un souvenir ou à une situation limitante… en une seule séance ciblée de 45 minutes.

Concrètement, une séance LEEL permet de :

Neutraliser une émotion ou une peur profondément ancrée
Retrouver calme, clarté, confiance
Rompre avec les schémas répétitifs
Se reconnecter à ses ressources pour avancer

🤫 Ce que j’apprécie profondément dans cette méthode…

C’est sa puissance discrète.

➡ Vous n’avez pas besoin de raconter votre histoire.

➡ Même en groupe, chacun travaille sur sa propre problématique, en toute

confidentialité.

➡ Le travail est respectueux, rapide et profondément transformateur.

C’est une expérience intérieure, guidée, structurée et sécurisée.

💻 En pratique :

📍 Durée : 45 minutes

🌐 En visio ou en présentiel

👥 En individuel ou en groupe (chacun travaille sur son sujet sans l’exprimer)

📅 Séance sur rendez-vous

Contactez moi pour en discuter ensemble ou prendre rendez-vous.

🎯 Pour qui ?

La méthode LEEL est particulièrement adaptée si :

Vous avez vécu un événement difficile et vous sentez que ça vous suit encore
Vous n’arrivez pas à dépasser un blocage émotionnel
Vous vous sentez empêché d’avancer, sans savoir pourquoi
Vous avez déjà “travaillé sur vous” mais quelque chose reste

Que vous soyez en reconversion, en questionnement, ou en pleine transition, cette approche douce, rapide et profondément libératrice peut transformer votre regard… et votre vie.