✨ Libérez-vous de vos pensées limitantes grâce à la méthode DPL

Hélène Jas
5 août
3 min de lecture

Avez-vous déjà eu cette petite voix intérieure qui vous souffle que vous n’êtes pas capable ? Que vous allez échouer ? Que ce n’est même pas la peine d’essayer ?

Ces pensées, appelées pensées limitantes, ont un impact direct sur votre estime de vous, vos choix, votre énergie, et votre sérénité au quotidien. La bonne nouvelle ? Il est possible de s’en libérer. Et parfois, en une seule séance.

Bienvenue dans l’univers de la DPL – Dissociation Pensée Limitante, une méthode innovante issue des neurosciences, simple, rapide… et terriblement efficace.

🌪️ C’est quoi une pensée limitante ?

Une pensée limitante, c’est cette croyance négative, souvent inconsciente, qui tourne en boucle dans votre tête et vous empêche d’avancer.

👉 Elle s’installe souvent après un échec, une critique, ou une blessure émotionnelle.

👉Elle s’accompagne d’une émotion désagréable (peur, colère, honte…) qui s’ancre profondément.

👉Elle se manifeste dans vos comportements : procrastination, auto-sabotage, perfectionnisme, perte de motivation, autocritique…

Quelques exemples ?

« Je ne suis pas assez bien. »
« Je vais forcément échouer. »
« Je ne mérite pas d’être aimé(e). »
« Les autres valent plus que moi. »
« Je ne peux réussir qu’en me mettant la pression. »

Ces pensées ne sont pas la réalité. Mais tant qu’elles sont actives, elles façonnent votre réalité.

🧠 La méthode DPL : comment ça fonctionne ?

Développée par des chercheurs en neurosciences, la DPL est une méthode douce et non verbale, qui dissocie rapidement la pensée limitante de l’émotion négative qui y est associée.

🎯 L’objectif : neutraliser l’impact de cette pensée dans votre quotidien, pour qu’elle ne vous affecte plus émotionnellement.

Concrètement, en une séance :

Vous identifiez la pensée limitante qui vous bloque.
Vous vous connectez brièvement à l’émotion qu’elle déclenche.
À l’aide du protocole DPL, je vous guide pour rompre l’association pensée/émotion.
Vous ressortez plus léger(e), serein(e), et libre face à cette pensée.

Et souvent… elle perd instantanément de son pouvoir.

Libérez-vous de vos pensées limitantes !

💬 À qui s’adresse une séance DPL ?

À toute personne qui :

Se sent bloquée dans sa vie pro ou perso
Vit une procrastination chronique
Se juge sans cesse ou doute d’elle-même
Ressent un manque de confiance ou une perte d’élan
Souhaite dépasser une peur, une rumination ou une émotion parasite

Que vous soyez entrepreneur, en transition de vie, hypersensible, ou simplement en quête de mieux-être… la DPL est un outil puissant pour débloquer la situation.

⏱️ Une seule séance suffit ?

Très souvent, oui.

La méthode DPL agit de manière ciblée. Une seule séance suffit généralement à neutraliser une pensée limitante bien identifiée. Mais si vous avez plusieurs blocages, ou que vous souhaitez aller plus loin, un accompagnement sur mesure est possible.

Libérez-vous de vos pensées limitantes grâce à la méthode DPL

🧘 Et après la séance ?

Vous repartez avec :

Une clarté nouvelle
Un soulagement émotionnel
L’envie (et l’énergie) de passer à l’action

Je vous propose aussi une petite routine d’ancrage, simple à intégrer dans votre quotidien, pour renforcer l’effet de la séance.

💡 Prêt(e) à retrouver votre liberté intérieure ?

Il n’y a pas de fatalité. Ce qui vous freine aujourd’hui peut être dissous rapidement, avec bienveillance et efficacité.

🎯 Si une pensée tourne en boucle dans votre tête et vous empêche d’avancer… Il est peut-être temps d’essayer la DPL. Libérez-vous de vos pensées limitantes avec la méthode DPL.

Contactez-moi

📆 Prenez rendez-vous, je vous accompagne avec douceur, respect et professionnalisme.