L’EFT permet de faire baisser un état émotionnel, aussi bien en faisant remonter des évènements lointains ou une montée en pression et permettre d’en dissoudre la charge émotionnelle rapidement.

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En effet, dès notre plus jeune âge, notre cerveau intègre toutes nos réactions et nos émotions. Et quand il y a des désordres émotionnels qui reviennent en répétition, nos deux sphères cérébrales réagissent en se disant : "C’est encore ça qui revient, je vais renvoyer les émotions associés" et c’est automatique. Le but de l’EFT est de semer le trouble dans notre cerveau pour qu’il change de sa façon de réagir et qu’il se dise : « hum, ce n’est pas cohérent, ce n’est pas comme d’habitude, je vais désactiver les émotions qui vont avec ».

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L’EFT est efficace pour :

• se libérer de toutes les perturbations émotionnelles et stress non adaptées comme :

  • les angoisses,

  • l’anxiété, 

  • la dépression,

  • les peurs spécifiques et phobies,

  • les compulsions alimentaires,

  • changer un comportement,

  • soigner son enfant intérieur,

  • préparer un examen,

  • arrêter de fumer...

 

• L’EFT est également utilisé pour :

  • les douleurs physiques,

  • les blocages, les schémas de vie négatifs

  • ainsi que pour améliorer ses performances.

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